Magari pesarsi in continuazione servisse a fare andare giù l’ago della bilancia!
Eh no, la parola che mi viene in mente è ANSIA.
Dopo le feste, a ridosso dei pranzi natalizi, che siano in casa o al ristorante, sará difficile che si continui a dimagrire.
È grave? No! Prendiamolo come un sano stop ai nostri obiettivi, poi ripartiremo.

E allora?

Pesarsi in continuazione è sbagliatissimo, mettersi allo specchio dopo questi pasti ipercalorici, ci dará un’ immagine corporea che potrebbe destabilizzare le piú fragili, ed aumentare il senso di ansia e di inadeguatezza rispetto al nostro corpo.

Sappiate che voi siete belle cosí come siete, perchè siete il frutto di tanti eventi e tante emozioni, di lotte con i cibi, di palestra che a volte vi annoia ma comunque andate, di mamme e nonne che vi amano e manifestano il loro affetto dandovi da mangiare..
Ognuno di noi lotta per qualcosa, da me vengono coloro che lottano per vedersi bene, allora fate cosí, pesatevi quando vi sentite sgonfie, quando i jeans entrano ed il giubbotto non grida vendetta quando lo allacciate!

Ha fatto bene, ed io perchè dovrei sgridarla? Facciamo invece il punto della situazione.
“Ma quello dove andavo prima si arrabbiava molto se non dimagrivo!”
E lei come reagiva signora?
“Eh, non ci sono più andata!”

Il Nutrizionista lavora insieme al suo interlocutore, cerca inizialmente di conoscerlo, di entrare in empatia con lui ed il suo mondo interiore, con il suo rapporto con il cibo, capendone limiti e motivazioni. Controlla costantemente non solo i numeri, ovvero peso, massa grassa, centimetri, ma coglie le difficoltá, gli ostacoli, e modifica il percorso dove necessario. E soprattutto condivide con lui i successi.
“E perchè dottoressa, secondo lei il vecchio dietologo si arrabbiava se non dimagrivo, e lei no?”
Perchè arrabbiarsi è la strada piú facile cara signora.
Pensi a questi due casi:
Primo caso:
io Nutrizionista consegno la dieta, la bilancia deve scendere in fretta, non considero feste, amici, cene con parenti, niente di niente, se l’ago non scende io mi arrabbio.
Secondo caso:
io Nutrizionista consegno la dieta, valuto insieme al mio interlocutore l’adempienza, se non scendono i parametri che ci eravamo prefissati, chiedo le motivazioni e lavoro su quelle, nel pieno rispetto della persona, delle feste e formulo una modifica al nostro piano d’azione!
Vedete la seconda strada è la piú lunga, ma è quella che voi ed io preferiamo sicuramente!
Ricordate che non siamo solo il numero che ci indica la bilancia, ma siamo molto e molto di piú… Evviva!!