Il peso ideale è un NUMERO, e come tale quanto potrà mai valere? Poco, visto che davanti a me in studio (oppure online) ho una persona, con un proprio vissuto e con le sue abitudini di vita e nutrizionali..
Visto che il paziente si rivolge al nutrizionista queste abitudini radicate, per un motivo o per un altro, si sono rivelate non troppo funzionali.
Chi fa un percorso nutrizionale con me sa, perché lo ripeto sempre, che il concetto di “peso ideale” è stato modificato nella mia proposta di fissare un obiettivo che sia raggiungibile e soprattutto “mantenibile”…
La signora minuta che a 20 anni pesava 45 kg, ora a 50 ne pesa 70 e vuole ritornare ai 45 kg dei suoi splendidi 20 anni, non potrà trovare man forte in me, perché gli equilibri cambiano, così come le abitudini e tutto l’assetto ormonale.
Signore diamoci obiettivi veri, da fare e modificare in itinere, non ancoratevi ad un numero della bilancia, perché noi non siamo solo un numero, siamo tutto un mondo più complesso.
Impariamo a mangiare, a condurre uno stile di vita sano ed il peso sarà una piacevole conseguenza del nostro successo!