Il diabete di tipo 2 può essere prevenuto con dei pratici accorgimenti:
1) misura la glicemia costantemente
2) misura la circonferenza addominale, valori maggiori di 102 cm per gli uomini e di 88 cm per le donne, rappresentano un fattore di rischio per lo sviluppo del diabete
3) fai sport di tipo aerobico
4) cambia le abitudini a tavola, rivolgendoti ad un Professionista
5) nella tua quotidianità, scegli cibi a BASSO indice glicemico, ti sazieranno di più e terranno sotto controllo la produzione di insulina